Yoga tau loj hlob hauv kev muaj koob meej ntau xyoo dhau los thaum tib neeg paub txog ntau yam txiaj ntsig nws muab. Txawm hais tias yoga raug saib raws li kev ua si lub cev, nws yog ntau tshaj li ib qho kev tawm dag zog. Nws yog ib qho kev coj noj coj ua tiav uas tau hloov zuj zus mus rau ntau pua xyoo, nrog rau cov txheej txheem tshwj xeeb, kev ntseeg, thiab kev coj ua. Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshuaj xyuas seb yoga kab lis kev cai yog dab tsi, nws lub hauv paus, thiab nws tau hloov zuj zus mus li cas.
Yoga Culture yog dab tsi?
Yoga kab lis kev cai yog cov kab lis kev cai tshwj xeeb rau cov kws tshaj lij yoga, uas muaj nws cov kev ntseeg, qhov tseem ceeb, thiab kev coj ua. Nws yog ib txoj hauv kev ntawm lub neej nrog kev coj ua ntawm lub cev, lub hlwb thiab sab ntsuj plig nrog lub hom phiaj ntawm kev ua tiav lub xeev ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev nkag siab.
Yoga kab lis kev cai muaj nws cov hauv paus hauv Is Nrias teb, qhov uas nws tau tshwm sim los ua ib feem ntawm Hindu lub tswv yim ntau dua 5, 000 xyoo dhau los. Txij thaum ntawd los nws tau kis thoob ntiaj teb, nrog suav tsis txheeb cov neeg xyaum yoga ua ib txoj hauv kev los txhim kho lawv lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv.
Kev coj noj coj ua ntawm yoga muaj kev tsom mus rau kev noj qab haus huv, suav nrog kev tawm dag zog lub cev, kev xav, thiab noj zaub mov lossis zaub mov noj.
Keeb kwm ntawm Yoga Culture
Yoga kab lis kev cai muaj keeb kwm hauv Is Nrias teb thaum ub thiab Vedas, cov vaj lug kub Hindu thaum ntxov. Lo lus "yoga" yog muab los ntawm Sanskrit lo lus "yuj," uas txhais tau tias kev sib sau los yog kev koom ua ke. Kev xyaum yoga tau tsim los ua ib qho kev ua tiav ntawm kev nkag siab ntawm sab ntsuj plig thiab tso tus kheej tawm ntawm lub voj voog ntawm kev yug thiab kev tuag.
Cov ntawv nyeem ntxov tshaj plaws ntawm yoga yog Yoga Sutras ntawm Patanjali, uas rov qab mus rau thaj tsam 400 CE. Cov ntawv no qhia txog yim ceg ntawm yoga, suav nrog kev coj ncaj ncees, kev xav, thiab lub cev lub cev, uas ib tus yuav tsum ua raws li kev nkag siab.
Tau ntau pua xyoo, yoga tau nthuav dav dhau Is Nrias teb, tau txais kev nyiam thoob plaws ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab hnub poob. Niaj hnub no, yoga tau xyaum los ntawm ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb.
Yoga Culture Hnub no
Niaj hnub no, yoga kab lis kev cai tau hloov zuj zus thiab tau coj los ntawm nws tus kheej tshwj xeeb. Yoga tam sim no pom tias yog ib hom kev tawm dag zog uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub hlwb. Nws kuj yog ib txoj hauv kev ntawm lub neej thiab ib txoj hauv kev tshawb nrhiav kev sib txuas ntawm lub hlwb.
Nyob rau hauv niaj hnub yoga kab lis kev cai, yoga poses los yog "asanas" yog cov nyiam tshaj plaws ntawm kev xyaum. Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm yoga, txhua tus nrog nws tus kheej cov txheej txheem ntawm postures thiab theem ntawm kev siv. Hatha, Ashtanga, Kundalini, thiab Vinyasa yog cov feem ntau hom yoga.
Ntau tus kws xyaum yoga kuj suav nrog kev ua pa lossis "pranayama" rau hauv lawv qhov kev xyaum. Qhov no suav nrog kev tswj kev ua pa, uas ntseeg tau tias yuav ua kom lub siab zoo thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Kev xav kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm yoga kab lis kev cai, nrog ntau tus kws kho mob xav kom lawv lub siab nyob ntsiag to, txo kev ntxhov siab, thiab txhim kho lawv txoj kev xav.
Lwm qhov tseem ceeb ntawm yoga kab lis kev cai yog qhov tseem ceeb ntawm kev nco qab thiab kev paub txog tus kheej. Cov kws kho mob raug txhawb kom mloog lawv lub cev thiab txuas nrog lawv tus kheej sab hauv, kom nkag siab zoo dua lawv cov kev xav tau ntawm lub cev thiab lub hlwb.
Cov txiaj ntsig ntawm Yoga Culture
Yoga kab lis kev cai muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Qee qhov txiaj ntsig ntawm yoga kab lis kev cai suav nrog:
- Txhim kho yooj thiab lub zog
- Txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab
– Txhim kho pw tsaug zog
– Ua kom paub txog tus kheej
- Txhim kho kom pom tseeb thiab concentration
– Txo kev raug mob
Kev xyaum yoga kab lis kev cai kuj tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev txaus siab, pab cov kws kho mob ua kom muaj kev sib npaug thiab ua tiav lub neej.
Xaus
Hauv kev xaus, yoga kab lis kev cai yog ib txoj hauv kev ntawm lub neej uas tau hloov zuj zus mus ntau pua xyoo. Niaj hnub no, yoga yog ib hom kev tawm dag zog uas txhawb nqa lub cev, lub hlwb, thiab kev noj qab haus huv ntawm sab ntsuj plig. Txawm hais tias koj yog tus kws tshaj lij lossis tus pib tshiab, koom nrog yoga rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem pab koj ua lub neej zoo dua thiab sib npaug.
